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Neuer Kurs: Ganzkörperkräftigung

Kategorie: Fitness,Gesundheit / Wellness
Startdatum: Dienstag, 10. Apr. 2018
Beginn: 18:00 Uhr
Ende: 19:00 Uhr
Ort: Vitalium-Therme Bad Wurzach

Neuer Kurs: Ganzkörperkräftigung mit Groß- und Kleingeräten

Das Ganzkörperkräftigungstraining mit Groß- und Kleingeräten spricht viele Muskelgruppen an und eignet sich, ins-besondere für Beginner, muskuläre Dys-balancen auszugleichen und den kom-pletten Körper zu stärken. Durch ver-schiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten (wie Ther-abänder, BalancePad, Faszienrolle usw.) und Mithilfe von Großgeräten werden unterschiedliche Trainingsreize gesetzt und vielfältige Bewegungserfahrungen durchlaufen. Das Ganzkörpertraining verbessert die Kraft-, Dehn-, Koordina-tions-, Balance-, Ausdauer-, Lockerungs-, und Entspannungsfähigkeit. Zudem erlernen die Teilnehmer rückengerechtes Verhalten für ihren Alltag und Beruf. Zer-tifiziert nach § 20 SGB V (Krankenkas-senunterstützt!). Kursstart am Di., 10. April um 18 Uhr (Dauer 60min, 8 Einheiten) Kursgebühr: 150 Euro. Eigenanteil: 70 Euro im Ideal-fall. Das Training an Großgeräten, in unserem Fitnessstudio, ist kursbeglei-tend möglich. Anmeldung erforderlich: 07564 / 304-250 oder therapieplanung@bad-wurzach.de