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Workout mit Zumba Fitness®

Kategorie: Fitness
Startdatum: Dienstag, 06. Mär. 2018
Beginn: 18:30 Uhr
Ende: 19:30 Uhr

Zumba Fitness® wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs - Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten und schon war Zumba® (der spanische umgangssprachliche Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben") geboren. Seit Beto Zumba Fitness® 1999 in die USA brachte, ist es zu einem Kult geworden, der Tanz und Fitness vereint. Der Zumba®-Kult hat sich schnell über das ganze Land verbreitet und alle Altersklassen mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann. WAS BRINGT ZUMBA DEN TEILNEHMER ? Großartiges dynamische Workout. Zumba stärkt die Mukulatur, vorallem Herz- und Rückenmuskeln. Es strafft viele Körperstellen, wie Arme, Beine, Bauch und Po. Es bringt den Körper zum Schwitzen, er verbraucht viel Kalorien und die Fettverbrenung wird angetrieben. Kontinuierliches Zumba Training, kombiniert mit bewusster ausgegliechener Ernährung lässt Kilos verschwinden. Man lernt einfache Tanzschritte und schult die Koodination. Es fördert das körperliches Wohlbefinden, man fühlt sich gut und hat Spaß.

Susi Weishaupt, Treff: Vitalium, Info/Anmeldung, Tel. 07564 / 304-250 oder -256, für Vitalium-Card-Besitzer Eintritt frei!